close
很佩服馬堡的Joanne姊 他天天都記錄下自己的生活
曾經我也每天Po兩三篇 想要表達自己很多意見
重新來寫 是為了記錄每天生活 也同步進行生活反思
今日飲食
早餐 奶油香煎饅頭+香腸一根+雞蛋一顆+牛奶一杯
午餐 很油的義大利麵+咖啡一杯+甜甜圈一個
晚餐 香煎雞翅+麵一晚+大頭菜一顆
感覺好多 而且油好多.....該改進
今日運動
快走約2.5公里
基本重訓+10分鐘鄭多燕
話說加入了runkeeper的減重計畫 但是每兩天慢跑一次實在太難
每天工作九小時 外加走路上下班 還要去買菜 走路回家 好累 根本跑不動
今天論文計畫 方法學
加油 近期目標
1. 論文方法學.材料學
2. 腰瘦1吋
3. 養成慢跑跟寫日記計畫
4. Retreat 準備
5. 通通達成
下台一鞠躬
全站熱搜
留言列表
跟 溫牛奶 一起旅行 (6)